Eiwitten
Eiwitten zijn essentiële bouwstenen van het lichaam en spelen een cruciale...
Lees hier alles over voeding
Artikelen in Voeding
Alles wat je moet weten over koolhydraten
Koolhydraten vormen een belangrijke bron van energie voor het lichaam. Ze worden...
Alles wat je moet weten over vetten
Vetten zijn een cruciale voedingsstof die vaak een slechte reputatie hebben,...
Wat is een calorie?
Het woord "calorie" hoor je vaak in gesprekken over voeding en...
Alles wat je moet weten over suiker
uiker is een van de meest besproken onderwerpen in voeding. Het speelt een grote...
Alles wat je moet weten over zout
Zout is een onmisbaar mineraal in onze voeding, maar overmatige consumptie kan...
Alles wat je moet weten over E-nummers
E-nummers zijn een veelbesproken onderwerp als het gaat om voeding. Ze worden...
Alles wat je moet weten over dranken
Dranken zijn een essentieel onderdeel van ons dieet. Wat je drinkt, kan een...
Alles wat je moet weten over superfoods
Superfoods zijn voedingsmiddelen met een hoge concentratie aan essentiële...
Alles wat je moet weten over oervoeding
Alles wat je moet weten over oervoeding Oervoeding, ook wel bekend als het...
Alles wat je moet weten over antinutriënten
Antinutriënten zijn stoffen in voedingsmiddelen die de opname van...
De relatie tussen voeding en hormonen
Hormonen spelen een cruciale rol in bijna alle processen van het lichaam, van...
De invloed van voeding op je energieniveau
Voeding speelt een cruciale rol in het behouden van een stabiel energieniveau...
Hoe voeding je slaap beïnvloedt
Slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een heldere geest. Wat je eet en...
Hoe voeding je huid beïnvloedt
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en weerspiegelt vaak je algehele...
Hoe voeding je immuunsysteem versterkt
Een sterk immuunsysteem is essentieel om je lichaam te beschermen tegen...
Hoe voeding je darmgezondheid beïnvloedt
Je darmen spelen een cruciale rol in je algehele gezondheid, van spijsvertering...
Alles wat je moet weten over granen
Granen zijn een belangrijk onderdeel van veel diëten wereldwijd en vormen...
Alles wat je moet weten over gluten
Gluten zijn een veelbesproken onderwerp binnen de voedingswereld. Sommige mensen...
Alles wat je moet weten over exorfinen en endorfinen
Exorfinen en endorfinen spelen beide een belangrijke rol in ons welzijn en onze...
Alles wat je moet weten over FODMAPs
FODMAPs zijn een groep koolhydraten die voor sommige mensen moeilijk te verteren...
Alles wat je moet weten over fructanen en galactanen
Fructanen en galactanen zijn specifieke soorten koolhydraten die voor sommige...
Alles wat je moet weten over alfa-amylase remmers
Alfa-amylase remmers zijn natuurlijke stoffen die het enzym alfa-amylase...
Alles wat je moet weten over lectinen
Lectinen zijn eiwitten die binden aan suikermoleculen op celoppervlakken. Ze...
Alles wat je moet weten over glycoalkaloïden (saponinen)
Glycoalkaloïden, ook bekend als saponinen, zijn natuurlijke verbindingen...
Alles wat je moet weten over fytinezuur
Fytinezuur is een stof die van nature voorkomt in veel plantaardige...
Alles wat je moet weten over vezels
Vezels zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet en spelen een...
Alles wat je moet weten over de anti-nutriënten in soja
Soja is een populaire plantaardige eiwitbron die wereldwijd wordt geconsumeerd....
Alles wat je moet weten over planten uit de nachtschadefamilie (Solanaceae)
De nachtschadefamilie, of Solanaceae, omvat een diverse groep planten die zowel...
Alles over zuivel: rauwe melk, lactose, calcium, koemelkeiwit en kaas
Zuivel is een belangrijk en veelbesproken voedingsmiddel. Hoewel het voor...
Oervoeding en het cholesterolgehalte
Oervoeding, ook wel bekend als het paleodieet, is gebaseerd op het idee om te...
Antinutriënten en de ‘lekkende darm’
De term ‘lekkende darm’ verwijst naar een verstoorde...
Alles wat je moet weten over oxalaten
Oxalaten zijn natuurlijke stoffen die voorkomen in veel plantaardige...
Alles over nutriëntentekorten
Nutriëntentekorten ontstaan wanneer het lichaam niet voldoende...
Alcohol, geneesmiddelen en hun impact op darmgezondheid
Alcohol en geneesmiddelen spelen een belangrijke rol in het dagelijks leven,...
Herstel van een hyperpermeabele darm (lekkende darm)
Een hyperpermeabele darm, beter bekend als een lekkende darm, is een aandoening...